Smart Mom

be smart, be wise..

Ketika Anak GTM (Gerakan Tutup Mulut) October 7, 2008

Filed under: feeding,healthy — smartmom @ 9:27 am
Tags: ,

Berikut ini adalah urun rembug saya dalam diskusi soal susah makan pada bayi dan balita di sebuah milis kesehatan (dengan suntingan seperlunya). MUdah-mudahan bisa berguna bagi Anda yang sedang mengalaminya. Percayalah, bukan hanya anak yang belajar, kita, sebagai orang tua pun banyak belajar dari pengalaman yang mungkin tidak hanya satu kali kita alami.

Dear mbak S****,
selamat datang di dunia tutup mulut yah🙂
pertama-tama, ambil nafas dulu, jangan tegang karena anak tidak mau makan.

Yang biasa terjadi, anak tidak mau makan, pikiran kita langsung seperti ini: mana
gizinya, nanti kurang gizi, nanti sakit, ya sudah, yang penting minum
susu masih mau, jadi susu diperbanyak, trus lalu beri vitamin saja supaya nafsu
makan, atau minum pedia***e sebagai ganti makanan (ini adalah makanan
cair yang katanya mengandung banyak gizi alias gizi lengkap,
peruntukannya adalah untuk yg tidak bisa makan karena sakit berat).
Kalau sedikit lebih besar dari pengalaman temen2 lalu dibawa ke junk
food
atau diberikan makanan apa saja asal mau makan.

Nah, untuk saran pertama: pikiran seperti itu harus dibuang jauh-jauh.
Benar, sejauh jauhnya, Mengapa? Karena itu hanya akan membuat kita
mendapatkan penyelesaian instan yang untuk jangka panjang tidak baik
efeknya.

Yang saya lakukan pertama ketika mengalami masalah makan adalah
observasi. Kira-kira mengapa anak kita tidak mau makan. Sebabnya banyak
lho, coba kita identifikasi:
1. bosan, bisa dengan suasana, bisa dengan menu
2. ada masalah di mulut
3. tidak enak badan
4. wujud protes atas sesuatu (banyak bayi yg sudah pinter protes lho…)
dan lain-lain

Sambil observasi (karena sering juga kita tidak menemukan sebabnya hehehe…),
kita tetap menyediakan makanan seperti biasa. Ingat salah satu panduan
makan: tetap tawarkan makanan dari nutrisi yang terbaik ketika anak
susah makan.

Utak atik menu makannya. Di sini untungnya kalau kita biasa menyajikan
makanan terpisah, kita punya catatan makanan apa yang jadi favoritnya.
Coba padukan makanan yang tidak disuka dengan yang jadi favoritnya.

Jangan lari ke susu. Mengapa? Karena memang nutrisi terbaik adalah dari
makanan yg seimbang. Kenyang susu tidak akan menjadi solusi yang baik.
Bagus, kalau nantinya bisa kembali normal, beberapa teman saya anaknya
menjadi maniak susu alias minum susu lewat batas karena ketika susah makan,
susunya ditambah.

Jangan lari ke vitamin. Vitamin, kalau memang ada efeknya (banyak
teman yg mencoba dan tidak efek ke anaknya), akan membuat anak
ketergantungan. Apakah akan terus diberi vitamin agar doyan
makan? (hmm, penambah nafsu makan yang paling oke sebenarnya lapar dan
makanan yang nikmat menggoda, hehehe..)

Jangan juga lari ke makanan cair, karena ini akan membuat kita menjadi
keenakan, anak juga begitu, tidak baik untuk proses belajar, dan
seperti saya sampaikan di awal, peruntukannya adalah untuk orang yg sakit
berat. Anak kita tidak kan ya?

Anak saya pernah 2 bulan susah makan (selain yg dua bulan itu sering
juga sekali-sekali, beberapa hari atau beberapa minggu, tapi yang rekor ya 2 bulan
itu). Hal-hal di atas yang saya lakukan, sambil utak atik menu tentunya.
Kalau perlu alternatif, mungkin mampir ke Http://mahadaya.multiply.com
bisa membantu. Agak lawas menunya, tapi itu saya buat sejak anak saya berusia 8
bulan plus, sekarang sudah jarang. Tetap membuat menu baru tapi tak
sempet lagi mendokumentasikan.

Nah, supaya teman-teman bisa bantu, kalau mbak bersedia, bisa tidak mbak
sharing menu selama ini apa aaja, bisa di-share menu dalam satu minggu mungkin?
Nanti pasti teman-teman bisa memberi saran, mau dibuat variasi apa saja.
Yakin deh pasti mau bantu, karena masalah ini hampir semua ibu
mengalami, dan itulah mengapa kita perlu menganggap ini hal yg normal.

Kalau masih mau makan buah/sayur, bisa berikan buah-buah berkalori tinggi, seperti
alpukat, mangga atau pisang. Dan satu lagi yang mungkin perlu dicoba.
mungkin tidak anak mbak mau makan single saja? Anak saya dulu
begitu, tidak mau makan tapi mau ngemil nasi. Nah, tinggal triknya bagaimana
agar bisa tetap dapat semua kebutuhan gizinya. Tidak mau makan beberapa
hari tidak akan membuat dia kurang gizi kok mbak, jangan khawatir ya…

ditunggu sharingn-ya… maaf kepanjangan.

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s