Smart Mom

be smart, be wise..

Anak Anda Mengkonsumsi Suplemen/Multivitamin? December 3, 2008

Filed under: healthy — smartmom @ 9:46 am

Promosi produk suplemen dan multivitamin luar biasa gencar baik di media elektronik, cetak maupun di pusat perbelanjaan. Dari pengamatan saya pada orang di sekitar, promosi ini luar biasa pengaruhnya pada konsumen. Saya menyoroti penggunaan multivitamin dan suplemen pada anak, yang sepertinya dianggap suatu hal yang wajar.

Melihat anak saya yang makan dengan lahap tak jarang orang bertanya, “Vitaminnya apa sih?” Tentu saya menjawab dengan mantap, “Makanan sehari-hari, sayur, buah dan sebagainya.” Jawaban ini tentu tidak memuaskan bagi sebagian orang, karena sudah umum bahwa anak sebaiknya minum suplemen untuk menjaga daya tahan tubuhnya, agar suka makan atau agar tidak konstipasi.

Padahal, apabila memang suplemen ini berpengaruh (pada banyak anak-anak teman saya tidak demikian), anak menjadi tergantung dan bila suplemen dihentikan, masalah yang sama akan muncul. Misalnya, suplemen serat untuk mengatasi konstipasi, selama pola makan tidak diubah, konstipasi bisa tetap terjadi. Seandainya konstipasi teratasi karena suplemen, anak tidak menjadi lebih sehat secara keseluruhan, bahkan bisa berbahaya jika tergantung pada suplemen. Alih-alih menyelesaikanmasalah, tubuh anak mendapat masalah baru. Anda tentu tidak ingin anak anda tergantung pada pencahar atau suplemen ini seumur hidup bukan?

Sumber vitamin yang terbaik adalah makanan sehari-hari yang dikonsumsi secara seimbang.  Pola makan yang baik akan memberikan perlindungan daya tahan tubuh yang maksimal, tentu dibarengi dengan aktivitas yang cukup. Jadi kalau dirinci, untuk hidup sehat, kita perlu tiga hal: pola makan sehat, aktivitas seimbang dan istirahat yang cukup. Lakukan saja itu semua dan kita tak akan membutuhkan suplemen apa pun untuk beraktivitas normal.

 

One Response to “Anak Anda Mengkonsumsi Suplemen/Multivitamin?”

  1. Mama Dinov Says:

    Thanx banget infonya mbak…


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s