Smart Mom

be smart, be wise..

Saya Gagal! June 20, 2010

Filed under: healthy — smartmom @ 10:41 am
Tags:

Sebelum ini saya bercerita bahwa saya berniat untuk melakukan olah raga di rumah dengan program yang sudah pernah teman saya lakukan. Saya sangat bersemangat. Hingga minggu ketiga semua lancar. Tapi setelah itu, masalah dimulai.Lengan, bahu dan sesekali kaki saya terasa sakit sekali.Bukan seperti terkilir, tapi seperti habis dipukuli. Wah rasanya luar biasa mengganggu.

Saya mencoba mengingat-ingat apa ada gerakan yang tidak benar, tapi akhirnya saya simpulkan kesakitan ini disebabkan oleh posisi saya selama bekerja termasuk padatnya pekerjaan saya di dapur belakangan. Rasa sakitnya selalu muncul setelah saya kelelahan bekerja di dapur.

Setelah itu, saya sulit sekali memulai kembali. Dan saat ini, kesakitan itu masih terasa.

Sementara, saya dan keluarga tetap berusaha mengatur pola makan yang seimbang dan jauh lebih sehat daripada sebelumnya dan gerak badan atau jalan ringan saja. Mudah-mudahan saya segera bisa kembali memulai program olah raga yang saya inginkan.

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s