Smart Mom

be smart, be wise..

Menu Kamis July 9, 2015

Filed under: bekal,healthy — smartmom @ 12:24 pm

image

Karena sudah pensiun bikin bekal sekolah, saya posting bekal ngantornya papa Damai. Ini untuk makan siang dan sore. Belum dihitung berapa kalori totalnya. Biar jadi peernya papa Damai untuk itung-itungannya, sekalian merapikan menu.

Terserah mau dimakan dengan urutan gimana, tumis sawi tahu, ubi rebus, wortel rebus, telur ayam rebus, pisang dan tomat.
Kami sarapan segelas susu low fat dan selembar roti gandum panggang. Saya dan Damai makan semangka untuk snack sore.

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s